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床墊是每個(gè)人家里都會(huì)有的一個(gè)東西，如果我們的床上沒有床墊的話，那我們睡在床上面肯定也會(huì)不舒服！所以說(shuō)，現(xiàn)在人們對(duì)于床墊的選擇很重視，我們?cè)谏狭艘惶彀牖蛘咴谕饷胬哿艘徽欤丶抑竽苡幸粋€(gè)舒服的床供我們休息，那簡(jiǎn)直是一件幸福得不能再幸福的事情了！不過(guò)現(xiàn)在床墊的式樣多種多樣，在床墊的選擇上，我們也感到非常糾結(jié)，不知道選擇哪個(gè)才是更好的。那么家里買床墊時(shí)，“硬的”和“軟的”選哪個(gè)好？醫(yī)生：選錯(cuò)了影響睡眠！
首先我們來(lái)看一下硬床墊和軟床墊有什么區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)硬床墊睡上去會(huì)比較不舒服，尤其對(duì)于現(xiàn)在極力追求舒適度的年輕人來(lái)說(shuō)，他們是不怎么喜歡睡硬床墊的。但是喜不喜歡是一回事，需不需要又是另一回事，尤其對(duì)于現(xiàn)在的白領(lǐng)等上班族，他們大多都是一整天坐在辦公室工作，頸椎和腰椎受到的壓力比較大，回家之后肯定是需要好好讓頸椎和腰椎好好休息一下的。如果回家了還是睡在軟床上的話，那他們的脊柱仍然是處于彎曲的狀態(tài)，這無(wú)疑是增加脊柱的負(fù)擔(dān)！而且，這些白天比較勞累的年輕人，如果睡在硬床墊上的話，能夠使得他們脊柱得到放松，晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)更加好！
至于軟床墊，最大的優(yōu)點(diǎn)就是軟，人睡在這種床墊上，身體非常舒適，肩部和腰部會(huì)比較放松，而且還能幫助女性塑造身材。但它也有不少的缺點(diǎn)，其中最讓人詬病的就是它的填充物大多都是海綿，很容易滋生細(xì)菌還有螨蟲，如果大家不怎么注意衛(wèi)生的話，很可能會(huì)讓我們?cè)剿眢w越差！而且，睡在軟床墊上，脊柱是得不到很好的休息的，因此你經(jīng)常會(huì)有睡在軟床墊上，越睡一身越疼的感覺！有時(shí)候我們躺在軟床墊上躺了一天，再起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己走路都走不穩(wěn)了，這都是經(jīng)常睡軟床墊給人帶來(lái)的壞處！
醫(yī)生表示，其實(shí)床墊到底選軟的好還是硬的好，還是要根據(jù)不同情況做不同的選擇。像如果你脊柱不怎么好的話，盡量睡硬床墊，這樣你的脊柱能得到比較好的休息。如果說(shuō)你更追求舒適度，或者想更好地塑造身材的話，那你最好就是選擇軟床墊了！除了一些自主的選擇外，還有一些情況大家還是被迫選擇合適的為好！比如像正在長(zhǎng)身體的小孩子和青少年，他們就需要盡量選擇硬床墊來(lái)睡眠，如果長(zhǎng)期睡在軟床墊上的話，可能會(huì)對(duì)他們身體的成長(zhǎng)造成影響。而長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族，就也需要盡量選擇硬床墊，這樣晚上他們的脊柱就能得到比較不錯(cuò)的休息。但是對(duì)于壓力比較大，還要身體比較差的中老年人，他們就更適合水軟床墊了，因?yàn)橥砩仙眢w更舒服一點(diǎn)，也能讓他們更加放松！
綜上所述，其實(shí)床墊的硬與軟的選擇，其實(shí)是沒有一個(gè)強(qiáng)制性的標(biāo)準(zhǔn)的，大家都可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇。或者大家可以在家里準(zhǔn)備一硬一軟兩套床墊，這樣你就可以在你需要的時(shí)候，選擇選擇哪個(gè)床墊休息，從最大程度上保證自己的舒適度和睡眠，這樣的話，才會(huì)有更好的精力來(lái)迎接新的一天呀！
